バナナもあるし、オートミール、ヨーグルトもある。お砂糖一切使わない簡単ヘルシーおやつレシピをご紹介します。小腹が空いたらいつでも簡単にできるので私の定番メニューです。
肥満予防・対策
肥満予防、対策をして糖尿病予防へ繋げるだけでなく、好きな洋服を着てお出かけしたり、病院要らずの健康的な体を築いていきませんか？
糖尿病や肥満対策おすすめ本
こんばんは。いつもご観覧いただきありがとうございます。糖尿病や肥満対策を始めて9ヶ月を過ぎましたがリバウンドなしの健康体です。一緒に食生活を共にしている私も（必要ないのに）更にスリムになったというダブル効果も持続しております。
肥満糖尿病注意-睡眠不足脂物と甘い物が食べたくなるわけ
経験ありませんか？夜中や寝不足な時、無性に脂ものを食べたくなったり、食べていたり、疲れているのかなと思い込んで習慣になっているということ。
これ、このまま続けると痛い目に合うかもしれませんよ？
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痩せるホルモンを食べ肥満や糖尿病対策方法
ＴＶ番組の予告で見た肥満や糖尿病対策、「この●●を食べると痩せる」という気になったこちら、
7/30放送されたたけしの健康エンターテインメントみんなの家庭の医学からおさらいしていきましょう。
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肥満リスクを上げる原因を作っていないか
肥満と言われ、太っているから痩せなさいと言われているのに、逆効果となり肥満リスクを上げている気がする。思い当たりはありませんか？
アメリカのフロリダ州立大学の研究で、興味深い結果が出たのです。
オートミールだけでクッキー簡単ヘルシーおやつレシピ-肥満糖尿病予防
オートミールだけでクッキー簡単ヘルシーおやつレシピ！肥満糖尿病予防や小麦粉アレルギーな人も必見。混ぜて焼くだけグルテンフリークッキーを作りましょう。肥満、糖尿病（予備軍を含め）おやつは食べたい。どうしてもストレスが溜まってしまうあなたに朗報です。
肥満は病気？
肥満、つまり体重増加が非常に大きな社会問題となっていることでアメリカの医学界は約3人に1人がこれらの肥満の影響で問題になっているという。そこで取ったのがグループ分け。あなたは分類されるのか？