理想的な寝る時間と心臓との良い関係について、研究よると、夜10（22）時から11（23）時という結果が出たことが明らかになりました。でもなぜ就寝ゴールデンタイムがこの時間なのでしょうか？学術誌「European Heart Journal」に9日に掲載された研究結果についてご紹介していきます。
心臓病にかかった人、支える家族ができる食事のケアについて考えたい時のヒント満載。
理想的な寝る時間と心臓との良い関係について、研究よると、夜10（22）時から11（23）時という結果が出たことが明らかになりました。でもなぜ就寝ゴールデンタイムがこの時間なのでしょうか？学術誌「European Heart Journal」に9日に掲載された研究結果についてご紹介していきます。
