バナナもあるし、オートミール、ヨーグルトもある。お砂糖一切使わない簡単ヘルシーおやつレシピをご紹介します。小腹が空いたらいつでも簡単にできるので私の定番メニューです。

 

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糖尿病や肥満人が陥るダイエットの失敗とは?

バナナとオートミールで糖尿病や肥満予防簡単おやつレシピ
ダイエットだと分かっているのに、こんな症状はありませんか?

  • ダイエット、減量を始めようとしてもおやつの時間は譲れない。
  • 間食が辞められない。
  • 止まらない。
  • いつの間にか手が伸びている。
  • 便秘が解消できない
  • すぐお腹がすくから、やっぱりだめ・・・

夫や妻、家族だけでなく、身の回りにいる大切な人をみてもテーブルやデスクの周りには必ず甘いものがあるのです。それはダイエットが出来て成功できる状態だと断言できますか?そんな気になるあなたへ以下を早速確認していきましょう。

いつも何をやってもダイエットが続かないしネガティブな心の誘惑が止まらない。
しかも身の回りにあるおやつの甘さは、自然の甘みではなく不健康な人工的な甘味料や大量の砂糖。

  • 全て当てはまっていませんか?
  • どうにかしたいとは思いませんか?

身の回りから、甘いものを減らすことから始めていくことをしないとダイエットどころの問題ではないのです。

もし今言い訳をしているのなら、それは心の問題です。
しかし諦めずに健康的な体になるように工夫をするコツとして今回のオートミールレシピがあります。
では、本気な方へのレシピ、早速本題に参りましょう。

今回のおやつレシピは砂糖(上白糖やシロップ)は体に毒なので一切使わないヘルシーで腸美人になる内緒の100%自然食。

レシピ紹介前に、【甘さ・糖分】のコントロールをする意味を考え直していきます。蜂蜜で自然の甘みを作りますので、御注意ください。糖質制限をしている人は、医療でもおすすめ甘味料のこちらをおすすめします。
医療でもおすすめのこちらの自然派甘味料バナナとオートミールで糖尿病や肥満予防簡単おやつレシピ 1

砂糖を摂り続けると肌の老化を進めたり、よいことはありません。
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6 コメント

  1. [email protected]
    はっきり言ってオートミールは好みがわかれますよね。
    友人は苦手と言っていましたが私は平気。
    美と体の為にどんなアイディアで美味しくしていくかも勉強ですが、言い訳する、不味いという評価だけするならダイエットも何をしても出来なさそうですよね。

    • オートミール好み
      そうですね、好みがハッキリ別れますので長期的に自分で無理なく続けられる食材との出会いは大事ですね。貴重なコメントをありがとうございます!

  2. 本当に美味しかった
    オートミールだけでまあまあだたけどバナナを入れると本当に美味しくなります。アイディアを有難うございます。

    • # 本当に美味しかった
      度々のコメントありがとうございます。バナナがあることで食べやすくなりますね。ご丁寧にありがとうございます!

  3. オートミール好き♪
    こんにちは、私もこちらのホームページを見てから同じこのオートミールで始めてみましたよ☆
    スゴイ量ですよね~!!!
    コスパも良いし、アレンジも色々できるみたいだし、頑張ってみます 😆

    • RE: オートミール好き♪
      ぽんちゃんLoveさん、コメントありがとうございます!それは嬉しいです!一緒に美味しくヘルシーにオートミールで効果を出していきましょう 😀

      主食にもおやつにもなるので、とても便利です!

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