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糖尿病予防で運動

糖尿病予防で運動が最適な代謝UP方法!自分の体に合わせた無理なく楽しい運動方法をチェック。

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1時間以上運動する人は運動前、運動中、運動後に食べると良い食べ物があると知っていますか?持久力を高めるため、パワーアップのためにそして筋肉痛などからのリカバリーのために良い食べ物を食べてより健康的な体づくりをしませんか?

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