カポナータ作り方

簡単本格的カポナータレシピ

簡単本格的カポナータレシピはシチリア島やナポリの伝統料理。20分程度でできてさっぱり美味しくいただける副菜やパスタの具材にもなるお手軽トマトレシピです。

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簡単ヘルシー!オートミールパフェレシピ

簡単ヘルシー!オートミールパフェレシピ

簡単ヘルシー!オートミールの食べ方に迷ったら。オートミールパフェレシピがあなたにも子どもでも楽しく手軽にできる健康的なデザートです。いつものレンチンだけのオートミールは食べ飽きた時にも、ダイエット中だけど果物もヨーグルトも上手に加えていただける作り方です。

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最終更新 2022年10月1日 10:08 pm

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和風梅ギリシャヨーグルトハニーソース

本当にマヨなし?!和風梅ギリシャヨーグルトハニーソースレシピ

ピロリ菌や風邪予防に梅を使った簡単ソースレシピ。朝食のパンにも野菜スティックにも白身魚などにもかけて美味しいギリシャヨーグルトを使った作り方をご紹介いたします。

 

材料(2,3人前)

和風梅ギリシャヨーグルトハニーソースレシピ

  • ギリシャヨーグルト 80−100g
  • 梅干し 2,3粒(※梅干しの味付けにより調整)
  • 醤油 大さじ1杯
  • はちみつ 小さじ1杯

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風邪ウイルスをやっつける!梅リグナン効果

梅でピロリ菌&風邪予防

林修今でしょ!講座の番組で紹介された梅のピロリ菌や風邪予防について簡単に学びましょう。また手軽にできる美味しい鶏肉を使ったレシピも2種類ご紹介していきますので、今年の真冬も風邪を引きにくい体質をつくっていけますね!

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