月曜日, 1月 20, 2020
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健康維持

健康維持は生活の質を維持するだけでなく高めること。適切な方法でスクワットや無酸素運動の筋トレ、有酸素運動など継続し良質な栄養を摂取することが重要な鍵なのです。

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