菊芋が最近健康ブーム仲間に注目されているため、どういった点で栄養が高いのか？注目の理由をまとめてみました。
高血糖予防食事
高血糖、肥満などから糖尿病予防のための簡単食事レシピや食事関連情報提供中です。
自分の体、そして家族や大切な人への健康を一緒に楽しみながらぜひ御参考までにご覧ください。
本当にマヨなし？！和風梅ギリシャヨーグルトハニーソースレシピ
ピロリ菌や風邪予防に梅を使った簡単ソースレシピ。朝食のパンにも野菜スティックにも白身魚などにもかけて美味しいギリシャヨーグルトを使った作り方をご紹介いたします。
材料（２，３人前）
- ギリシャヨーグルト ８０−１００g
- 梅干し ２，３粒（※梅干しの味付けにより調整）
- 醤油 大さじ１杯
- はちみつ 小さじ１杯
しらたきダイエット2週間で-7.2kg成功その理由とは？
しらたきダイエット2週間で-7.2kg成功秘話。日本テレビの究極の○×クイズSHOW！！でのダイエット結果やそのしらたき効果のまとめをご紹介いたします。最近痩せにくいと感じるあなたと比較してみませんか？
糖尿病予防に９つのスパイスが効果的-その１
スパイスと糖尿病予防との関係に迫る！香りが高い、辛い、などのスパイスは料理の美味しさを引き立てるだけでなく癌や心臓の健康を保つという魅力がいっぱいな救世主なのです。
1週間で3kg以上ダイエット成功した7つの理由と食事方法
リバウンドも特にない1週間で5kg以上のダイエットに成功した私達の簡単な食事方法の変化のコツをご紹介。今までのおさらいも含めて一緒に効果のあったことや気をつけたいこともチェックしていきましょう。
