林修今でしょ！講座の番組で紹介された梅のピロリ菌や風邪予防について簡単に学びましょう。また手軽にできる美味しい鶏肉を使ったレシピも2種類ご紹介していきますので、今年の真冬も風邪を引きにくい体質をつくっていけますね！
以前ご紹介した「最低限知っておきたい夏の梅干ダイエット元気パワー４つの秘密」に加えて素晴らしい効果を発揮してくれる梅干パワーとは？
通常のピロリ菌は活発に動き回る
腸内を動き回るピロリ菌、私達にとって厄介な菌。しかしこの元気いっぱい腸内を動き回るピロリ菌を予防&退治できる手軽な方法があるのです。
梅を食べるとピロリ菌が嫌がる
風邪ウイルスをやっつける！梅リグナン効果
更に嬉しいのはお腹の問題だけでなく風邪予防にも役立ってくれる梅。
簡単な方法というのが【梅】。以前にも梅が免疫を高めるという点を紹介しましたが、梅を効果的に食事に取り入れたいものです。
梅干を良く食べると風邪を引きにくいデータ
ただ生産量が多いだけではない和歌山県。実は風邪も引きにくいという風邪事情都道府県ランキングが見事な結果を出しています。
そこで素晴らしい結果を出している和歌山のとあるお宅で今回は梅から揚げの紹介がありました。
梅から揚げレシピ
ただから揚げで油はあまり使いたくないという場合はこういった方法もできますよ。
簡単♪梅チキンの炒め
- 鶏肉1枚半
- 梅干2個
あとは梅干は種を取って叩きこれらを一緒に混ぜ合わせて炒めるだけ！
ちょっとしたおつまみにもなる一品です。
ただ梅を食べるのは酸っぱいので苦手という方も多いかもしれませんので、子どもも梅が苦手な人も食べやすいレシピ【本当にマヨなし？！和風梅ギリシャヨーグルトハニーソースレシピ】をご紹介中♪
ちょっとお腹の調子が変かなという時にも、お腹の調子が悪くなりそうになる前にも家族みんなでぜひ梅パワーで腸の元気をアップさせていきましょう！
