糖尿病予防で運動 – Page 3 – 健康的ダイエット簡単レシピ【糖尿病予防】-テンサイジャパン

高血圧と糖尿病と運動のコツ

今注目されている生活習慣病の糖尿病、そして高血圧の問題を改善しようと運動を始める人も多いのですが、気をつけるべきことがあることを知っていますか？

今朝の健康ＴＶ番組で特集されていた糖化と老化の問題見ましたか？おさらいも兼ねてあなたの老化が進んでいるのか？糖化しているのかをチェックしていきましょう。

肥満や糖尿病対策に。いくら運動が苦手でもウォーキングならと、始めてもよいかな？と思ったあなたへおすすめの愛用ジャケット2枚のご紹介です。2014年は気分を変えて身体を動かしたい人へも活用できるマストアイテム間違いなしです。

中性脂肪が上昇することで善玉コレステロール値も下がる。適切な運動を続けるとこのHDL善玉コレステロールが下がるらしい。ではあなたはできているかチェックしてみましょう。

ただ走っていても、特に体重に変化がない。そんなことありませんか？有酸素運動で肺を鍛えたり、代謝を良くするだけでは体重減量ができていないお悩みをチェックしていきましょう。

80歳にして世界のエベレスト登頂成功した三浦雄一郎さんも高血圧で糖尿病に悩まされていた経験があったのです。克服できるのには理由があったのです。糖尿病などの生活習慣病を改善するには？

ランニングしたり歩いたり、計測するのも大変ですが、スマートフォンでアプリをＯＮすれば手軽に距離も、カロリーも、自己ペース等も計測してくれる便利なアプリがあります。

朝早くウォーキングすると清々しい。実は気分が良いだけではない！あなたの心と身体両方にダブルで嬉しい効果やそれらの結果をご紹介いたします。

先日のＮＨＫで「糖尿病は運動で死亡リスク半分以下」という驚きの内容を観た。厚生労働省の研究チームによると、40代以上の３人に１人が患者または予備軍またはその可能性があるという結果です。

糖尿病と診断されたり、予備軍の皆様こんにちは。肥満、日頃の不規則な食事から改善するようにと診断された方々はきっと重い腰を上げ始めたところかと思います。まず運動嫌いでもできることから、始めるためのコツをご紹介です。