オートミールとは?シリアルの一種?なぜ食べるの?何がいいの?いつ食べたらいいの?という疑問をオートミールを13年以上愛食する美容健康研究家KUMIがスッキリ徹底解決!美容やダイエットに筋トレ飯に愛好家増大の訳とは?栄養効果たっぷり!無理なくオートミール続けるために万能でレシピ豊富!健康的なオートミールの食べ方3ステップに加えておすすめの食べ方、オリジナルレシピ7選をご紹介します。
高血糖予防食事
高血糖、肥満などから糖尿病予防のための簡単食事レシピや食事関連情報提供中です。
自分の体、そして家族や大切な人への健康を一緒に楽しみながらぜひ御参考までにご覧ください。
イタリア風オートミール簡単朝食&おやつレシピ
秘かに人気なオートミール。食べ方によりバリエーション豊かに楽しめます!今回はイタリア風でもチャチャッと簡単朝食&おやつにも最適なレシピをご紹介します。簡単朝食レシピUPで朝の時間短縮になりますよ!
糖質制限ダイエットオートミールアジアンお粥レシピ
ダイエットといっても続かなければ意味が無く、健康は第一。テンサイジャパン定番厳選オートミールを使った肥満や糖尿病対策だけでなく風邪予防にもなるアジアンお粥レシピのご紹介です。これははまりますよ!
糖尿病簡単レシピ-鮭しそフレーク
糖尿病でも美味しく食べる、そして応用も利かせたいけど簡単に料理をしたい人へ鮭とシソのレシピのご紹介です。
糖尿病予防簡単レシピ-冷汁で夏バテも予防
まだまだ続く夏。これから本番の夏バテ、皆さんは大丈夫ですか?糖尿病も気になるし無理してバテたくないし。そんな時は、食事から健康的にそして簡単に冷汁で美味しく元気にまいりましょう!冷汁が夏の定番料理になること間違いなし!