糖尿病も気になるし、夏バテ予防もしたい。そんなあなたへの簡単レシピのご紹介です。暑いと台所もいたくないけど、美味しく健康的に食べたいなら必見。
シソは血栓予防に良い
紫蘇（しそ）は、食欲増進、胃の働きを助けるだけでなく、
シソのオイルには不飽和脂肪酸『α（アルファ）－リノレン酸』が含まれる為サラサラ血になる働きをするそう。
※えごまと書いてありますが、しそ油です。レビューを見ると結構高い効果的な評価があるので、
一番絞りは、濃厚で効果的で驚きです。自然食が一番。
ただ、シソもお豆腐のトッピングだけでは味気ない。
そこで以下の簡単レシピをご紹介します。
そこで以下の簡単レシピをご紹介します。
シソと鶏ゴマ味噌簡単レシピ
材料（２，３人前）
鶏肉 お好みの量
シソ ６，７枚～お好みの量
長ネギ 半分
しめじまたはエリンギなど お好みの量
（ズッキーニ 1本）←あればで構いません。代用色々。
はちみつまたはてんさい糖
すりゴマ 大さじ1.5程度
味噌 大さじ 1杯程度
中華スープの素 大さじ 1/2程度
オリーブオイル 大さじ２，３杯
八角 半個
生姜 ２，３切
オットギ ごま油
酒 大さじ３，４杯
（次ページへ続く：続いてレシピのご紹介です！）
