中性脂肪低下のコツ-運動方法

中性脂肪低下のコツ-運動方法

中性脂肪が上昇することで善玉コレステロール値も下がる。適切な運動を続けるとこのHDL善玉コレステロールが下がるらしい。ではあなたはできているかチェックしてみましょう。
糖尿病運動と死亡リスク結果

糖尿病運動と死亡リスク結果

先日のNHKで「糖尿病は運動で死亡リスク半分以下」という驚きの内容を観た。厚生労働省の研究チームによると、40代以上の3人に1人が患者または予備軍またはその可能性があるという結果です。

糖尿病生活-運動嫌いでもできること

糖尿病生活-運動嫌いでもできること

糖尿病と診断されたり、予備軍の皆様こんにちは。肥満、日頃の不規則な食事から改善するようにと診断された方々はきっと重い腰を上げ始めたところかと思います。まず運動嫌いでもできることから、始めるためのコツをご紹介です。