ランニングサポートアプリで糖尿病や肥満対策

Name: 健康的ダイエット簡単レシピ【糖尿病予防】-テンサイジャパン
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ランニングしたり歩いたり、計測するのも大変ですが、スマートフォンでアプリをＯＮすれば手軽に距離も、カロリーも、自己ペース等も計測してくれる便利なアプリがあります。

ＧＰＳでウォーキングやランニングに便利

日本語版が出たので、更に使いやすくなったランキーパー（RunKeeper）。
何と言ってもスマホ１つあれば、あとは自動的にスピードも、消費カロリーも計測してくれるので安心。

Android、iphone

海外でも利用していて無料。1800万人以上が利用しているおすすめアプリで、私もランニングの時に助かっています。
自分のペースでできる上、減量のために音声が付いていたり1人でも心強いエクササイズアプリです。

途中経過として、何キロ走って、このペース！

英語版を利用していますが、音声でお知らせしてもらえるとモチベーションも上がります。

更に凄いのは、ＧＰＳ機能がしっかりしているので、走っているコースを少しでも乱れれば、
「ここ、ちょっとズルしてしまったな　笑」

なんてことまでも確実に計測できる優れもの。
ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか？