※上記動画ではオートミールを粉砕して食べやすくしたバージョンをご紹介中です。
次にミックスナッツを粉砕して、柿は包丁で叩いておきます。
あとは簡単。お好みの順番でカップへ加えていくだけ!オートミール、柿、ミックスナッツなどの順番で層にしていくだけ!
柿の自然な甘みと、ナッツの程よい塩気が絶妙なコンビネーション!オートミールがあることで適度な満腹感が得られるのです。
バニラアイスクリームがあると最高なのですが、糖質制限ということでそこは抑えていただきます!美味しいですよ!
【オートミール関連情報】
4 thoughts on “オートミールde肥満対策柿パフェ風簡単デザートレシピ”
(^へ^)
美味しかったですよー。熟した柿もオートミールでおいしくなるんですね 😆 😆
バニラアイスがあったらもっと最高かも (笑)
RE: (^へ^)
merumi992さん、コメントありがとうございます。熟した柿が旨味とコクが出ますよね。参考になって嬉しいです!
食べたい!
このレシピ良いですね♪オートミールも買って試したいと思います。熟しすぎた柿は確かに子供も食べないんですよね :sigh: ありがとうございます~
RE: 食べたい!
mumu7さん
コメントありがとうございます。柿とオートミール、ナッツのハーモニーが美味しいです。お試しください 😀
[quote name=”mumu77″]このレシピ良いですね♪オートミールも買って試したいと思います。熟しすぎた柿は確かに子供も食べないんですよね :sigh: ありがとうございます~[/quote]