※上記動画ではオートミールを粉砕して食べやすくしたバージョンをご紹介中です。
次にミックスナッツを粉砕して、柿は包丁で叩いておきます。
あとは簡単。お好みの順番でカップへ加えていくだけ！オートミール、柿、ミックスナッツなどの順番で層にしていくだけ！
柿の自然な甘みと、ナッツの程よい塩気が絶妙なコンビネーション！オートミールがあることで適度な満腹感が得られるのです。
バニラアイスクリームがあると最高なのですが、糖質制限ということでそこは抑えていただきます！美味しいですよ！
【オートミール関連情報】
4 thoughts on “オートミールde肥満対策柿パフェ風簡単デザートレシピ”
（＾へ＾）
美味しかったですよー。熟した柿もオートミールでおいしくなるんですね 😆 😆
バニラアイスがあったらもっと最高かも （笑）
RE: （＾へ＾）
merumi992さん、コメントありがとうございます。熟した柿が旨味とコクが出ますよね。参考になって嬉しいです！
食べたい！
このレシピ良いですね♪オートミールも買って試したいと思います。熟しすぎた柿は確かに子供も食べないんですよね :sigh: ありがとうございます～
RE: 食べたい！
mumu7さん
コメントありがとうございます。柿とオートミール、ナッツのハーモニーが美味しいです。お試しください 😀
[quote name=”mumu77″]このレシピ良いですね♪オートミールも買って試したいと思います。熟しすぎた柿は確かに子供も食べないんですよね :sigh: ありがとうございます～[/quote]