先日のTV番組たけしの健康エンターテイメント、みんなの家庭の医学で放送されたダークチョコレートやカカオが高血圧予防や若返り効果についてありましたので、おさらいしましょう！

以前もお話したダークチョコレートの秘密。
これから選ぶチョコレートに大革命が起こるかもしれませんね。

チョコレートポリフェノールエピカテキンとは何か？

チョコレートに含まれるエピカテキンというポリフェノールの一種が血液中にある活性酸素を分解すること、
そして硬くなった血管を若々しい状態に戻してくれる効果が期待できるそう。

サラサラ血といえば、血栓予防や、血液が逆流してしまう心臓病予防にも関係があるのではないでしょうか？以下を早速確認していきましょう。
前回の記事（むくみが注意-血流逆流し心臓病発見方法と対策）

効果的な摂取量が1日約７ｇ。

しかし、今回最新の情報では、1日25g程度のダークチョコレートで高血圧予防、脳卒中予防などに役立てられるというのです。（ 2017/2/27 TV東京：主治医が見つかる診療所より）

チョコレート大好きなそこのあなた！
あっという間になくなるので、味わっていきましょう。

当サイト内の人気記事ダークチョコレートと糖尿病の話をしましたが、
まだ見ていない人は、ぜひチェックしてください。（海外研究結果のあるダークチョコレート結果）

ということはポリフェノールが効果的？

（次ページへ続く：　ポリフェノールでもチョコレート以外で取り入れるには？）

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ダークチョコレートやカカオで高血圧予防