ポリフェノールでも有名なチョコレート以外の食べ物は?

 

というように、チョコレートもダークチョコレートを食べることばかりではなく
ポリフェノールと言っても、バリエーション豊かに食材も選んでバランスの良い食べ方がよいですね。

【ダークチョコレートのおすすめ】

70%以上の高カカオ含有量のチョコレートが重要。カカオポリフェノールが体への効果が期待でき、

1日25g程度のダークチョコレートで高血圧予防、脳卒中予防などに役立てましょう。( 2017/2/27 TV東京:主治医が見つかる診療所より)

ダークチョコレートでも色々な商品があります。参考までに。

お医者さんも注目の血糖値や高カロリーでお悩みの方必見自然食知っていますか?
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3 コメント

    • # ありがとう
      jojoさんコメントありがとうございます。ダークチョコレートは慣れると美味しいですよね。

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