15年以上事業をしてきて、多くの事業者さんや従業員さんなどに出会ってきました。
健康に気をつけていても、食だけでは体がダメ。
適度な運動をしても、ココロのケアができていなければ、食べられない。
強い精神力がなければ、病気にもなる。
家族とのコミュニケーション力も欠ける。
頑張りすぎれば、記憶が飛ぶなど、様々な健康に関する問題に直面してきました。
時には病院で薬をもらっても効果はなく
自分自身をいかにケアできるか、考え方を変えたら痛みが消えたなど
医者にはできない「自分自身の持つチカラ」があると感じています。
特に新型コロナが流行ってからというもの
知り合いや多くの事業者さんなど、精神的にも落ちてしまう人、
異常なくらい当たってくる人、
人は、社会経済、人間関係、お金、あらゆること、たとえ小さな影響であっても、心が良くも悪くも変わってしまいます。
放置すればするほど、人はどん底から這い上がるチカラさえなくなってしまうこともあります。
うつ病、不眠症、自殺など、元氣な時は全く無縁なことでも
ストレスが溜まればたまるほど、自信も奪われ何もやる気もなくなってしまい、悪いスパイラルに陥ってしまうこともあります。
「ストレス」はあなたの心も体も壊す怖い言葉。
しかしあなた次第で、あなたの考え方次第で「ストレス」から開放されることは不可能ではありません。
仕事と自己成長の両立と、ストレスをチャンスに変える
テンサイジャパンでは、「ストレス社会」と戦うあなたを応援するために、あなたらしい、生き方を楽しむためのヒントとして記事などを配信しております。少しでも、元気や笑顔をつくるきっかけとして、役立てていただけたら幸いです。
私の１５年以上の経験と、医療機関に通って相談して、あらゆる専門医に出会ってきたことや海外の最新研究などをもとに、情報を配信しております。
個々の事情により、ストレスの感じかたも異なるため全ての方に絶対的な効果があるという保証はありません。
どうしてもストレス解消が難しい場合は、専門医にご相談ください。