ギリシャヨーグルト簡単ほうれん草ディップレシピ

ギリシャヨーグルトだけで食べ飽きた時は、簡単美味しいディップレシピでお酒のおつまみや小腹が空いた時、パーティーにヘルシーおやつです。(食材ギリシャヨーグルト8つの栄養と健康への効果)

ギリシャヨーグルト簡単ディップレシピ

ギリシャヨーグルト簡単ディップレシピ

  • ギリシャヨーグルト 50g〜1カップ程度
  • ほうれん草 適量
  • おろしニンニク 1カケ(ニンニクがお好きな方は2カケもOK)
  • マヨネーズ スプーン1杯程度(マヨネーズメーカーにより味が異なるのでお好みの量で調整しましょう。)
  • オリーブオイル 適量

作り方

ギリシャヨーグルト ディップマヨネーズ

  1. ほうれん草を軽く茹でて水を切りみじん切りします。
  2. その後全ての材料を加えよく混ぜれば完成です!

ポイント

ギリシャヨーグルト ほうれん草代理 ターサイ

ほうれん草がないから作れない。そんな時は小松菜でもターサイでも代用アレンジができるので問題はありません。
自宅で作るディップなので健康的美味しいギリシャヨーグルトの栄養でギリシャヨーグルトディップが家族でも友達を呼んでのパーティーでも喜ばれますよ!

テンサイジャパンメールマガジン登録フォーム

返事を書く

Please enter your comment!
Please enter your name here