緑茶で2キロ痩せるコツ

たった8週間で運動無しで5ポンド(約2キロ)痩せるという情報を入手!緑茶のダイエットパワーとは?

 

急激な運動なしで痩せるコツ

どうしても痩せたいときは運動も必要なことの1つとされるのだが、今回は大変な運動をせずに2キロもやせたという研究結果が出たというニュースを入手。
緑茶パワーは健在なのだ。

緑茶で2キロ痩せるコツ

メタボリックシンドロームに緑茶

肥満の人たちに行った研究はたった8週間。
食事も運動習慣も変えずに緑茶を飲んでもらうというものだったのだ。

一日4回の緑茶

朝に2カップ、午後に2カップ。
それだけ。

体内の脂肪を下げる効果のあるという緑茶には以下のようなものがある。

・カテキン
エピガロカテキンなど

経済的にダイエットも期待

緑茶ならいつでも手軽に手に入るので、経済的に緑茶を飲めば良いというお財布にも嬉しい痩せるコツ。

脂肪燃焼は、緑茶で1杯から始まる。

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