たった８週間で運動無しで５ポンド（約２キロ）痩せるという情報を入手！緑茶のダイエットパワーとは？
急激な運動なしで痩せるコツ
どうしても痩せたいときは運動も必要なことの１つとされるのだが、今回は大変な運動をせずに２キロもやせたという研究結果が出たというニュースを入手。
緑茶パワーは健在なのだ。
メタボリックシンドロームに緑茶
肥満の人たちに行った研究はたった８週間。
食事も運動習慣も変えずに緑茶を飲んでもらうというものだったのだ。
一日４回の緑茶
朝に２カップ、午後に２カップ。
それだけ。
体内の脂肪を下げる効果のあるという緑茶には以下のようなものがある。
・カテキン
・エピガロカテキンなど
経済的にダイエットも期待
緑茶ならいつでも手軽に手に入るので、経済的に緑茶を飲めば良いというお財布にも嬉しい痩せるコツ。
脂肪燃焼は、緑茶で１杯から始まる。
