スリムで健康でいるためにランウェイモデルはどんな食事？9人のモデルから学ぶヘルシーダイエット食で自分でできる食事方法を築きましょう。モチベーションが上がりますよ！
あなたのいつもの食事を振り返ってみましょう。
お腹何分目までの食事をしていますか？そして自分を毎日鏡でみて満足できると言えますか？ランウェイモデルは知っている。自分の体型をキープする食事方法を。Cosmopolitanから入手！
あなた流のアレンジ方法をここからぜひ見つけ出していきましょう。
モデルもあなたも同じ人間
そうです。ランウェイをアレだけスリムな体型で、フラつかずに堂々とショーに出て脚光を浴びている彼女たち。一流になるのには過酷な試練を乗り越えたり、健康管理維持をして美と健康を築き上げています。
それらは1日ではけしてできるものではありません。あなたのダイエットも1日や1週間、3ヶ月だけでリバウンドしてしまうのには何か問題があるからでしょう。そんな問題はありませんか？ではダイエットが気になるあなたへ。まずは早速以下をご確認ください。
無理なダイエット食を試して、挫折してしまっていませんか？そして効果が出ずに悩んでいませんか？
- どうしても続かない理由が分からない
- いつもお菓子に手が伸びている
- 運動は一切しない
- １，２kg程度減量して満足しているもしくはそれ以上減らない
- ご飯をやめるなんてできない
- ダイエットって何？開き直っている
ダイエットか健康か
ダイエットと言っても考え方も色々ではないでしょうか。最近非常に思うのです。
健康維持のために続ける食事こそが、ナイスバディーを築く基盤となるもので、減量しなければ良い体にならないというのは違う気がするのです。
そう思いませんか？
例えば世界的に有名なビクトリアンシークレットのモデルたちは決してガリガリではありません。
良いバスト、良いくびれ、良いヒップ、健康的かつスリムな足総合的な美しさを持っているからこその地位を獲得できるもの。
もちろん彼女たちは食事だけではなく、適度なトレーニングを積みながら美しさを維持そして更に磨いていくものなのです。
あなたにとってのダイエットとは何ですか？
ランウェイモデルの食事方法例
では、お待ちかね食事の一例として9人のモデルを紹介しましょう。
Anastasia Ivanova
朝食に水、ベーコンとスクランブルエッグにしベーコンチーズバーガーにして食べます。
Anya Kazakova
朝食にガパチョスープに野菜サンドイッチ、ビートジュース、水2リットルを飲みます。
Eddie Campbell
シンプルなお粥、ケータリングで提供されたサンドイッチ、ココナッツジュースです。
Georgia May Jagger
今日は卵にトースト、サーモンサンドイッチ、メロンジュースにコーラを飲みました。
Kate Bogucharskaia
オートミールにナッツやフルーツを入れたもの、ツナサラダ、水、コーヒーと夕飯はシーフードの予定です。
Ophelie Guillermand
凝縮ジュース、フムスと野菜、そしてガスパッチョです。
Steffi Soede
バナナブレッドバー、やぎのチーズ入りサンドイッチ、アボカド入りサンドイッチ、葡萄、ベリー入りのヨーグルトとお水です。ちょっと沢山ですけどね。
（次ページへ続く： モデルはこれも食べる？）
Suvi Riggs
いつもグラノーラバーを持ち歩いています。
今日は1つ食べて、野菜スープ、塩＆酢のチップスとガミーベア、オレンジジュースとお水、そしてスパークリング水です。
Vasilisa Bavlova
何言っているのよ！私は何も食べていないわ！（冗談です）
チーズクロワッサン食べたきり食べていないです。飲んだものは二杯アイスコーヒー、二杯ホットコーヒーと2ボトルのお水です。
少しずつ食事ケアをしているモデル9人はいかがでしたか？
アイディアが広がるバラエティーに富んだランウェイモデル達の食事からあなた流のヘルシーレシピにいかが？
