糖尿病チョコレートを食べていいのか

2型糖尿病になり、チョコレートを楽しむことができなくなったという方も少なくないはず。食べていいのかな。なんて考えている人はぜひ一読していただきたい。

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本当?ダークチョコレートと糖尿病への働き

高カロリー、甘すぎるチョコレート、糖尿病にならないか心配はありませんか?
いつもどのようなチョコレートを手にしていますか?
良薬は口に苦しまではいかないかもしれませんが、ダークチョコレートのビター(苦味)の成分があなたの体に変化をもたらす鍵となると知ったらどうでしょう?
これは気になって試したくなりますよ。

例えば一般的に皆さんが食べるものと言えばこんなものがあります。参考までに以下を確認してまいりましょう。

  • ミルクチョコレート
  • ホワイトチョコレート
  • 着色料の多い甘いチョコレート等

世界中には甘いものが溢れています。上記の甘いチョコレートは、全て糖尿病患者にとっては毒になりかねないチョコレート。日々苦しんでいるだけでは、何も変わりません。

85%ダークチョコレートの秘密

糖尿病チョコレートを食べていいのか研究ではダークチョコレート(カカオ85%以上)特に2型糖尿病の人々にも有効な成分があり、重大な抗酸化特性があることを発見したというのです。

日頃の食生活の乱れ、無関心さ、食べたいものばかり食べて、肥満になり糖尿病になってきてしまった人には見逃せない話題です。
自分で自分を苦しめたままの食生活やライフスタイルで10年先、30年先はどうなるか考えたことはありますか?

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 例えばこのような結果があります

  • ダークチョコレート内のHDL(善玉コレステロール)のレベルを向上。(心血管系疾患を発症するリスクが高いので、注目されている)
  • 抗酸化物質は心臓病やある種癌のような他の病気を引き起こす可能性フリーラジカルを吸収。
  • ダークチョコレート内にある高脂肪が有意に血糖値を上昇させる危険な悪玉コレステロールや血圧を下げる働きがある。

 ダークチョコレート若返り効果もある?

チョコレートに含まれるエピカテキンというポリフェノールの一種が血液中に存在する活性酸素を分解!
硬くなった血管を若々しいプリプリしなやかな状態に戻してくれる効果があるそう。
(TV番組家庭の医学より)

ここまでダークチョコレートの魅力を知ったのですから、

苦味の力、エピカテキンの効果を期待しない手はありませんね。
(参考までに)
写真にあるこのダークチョコレート。「All Natural」 で86%。 このような小さなパッケージのものも、
小さくカットして食べられるので外出の時も、便利です。

【ダークチョコレートのおすすめ】

ダークチョコレートでも色々な商品があります。

なぜこのチョコレートが密かに人気なのか?知りたい方だけチェックしてください。
糖尿病チョコレートを食べていいのか糖尿病チョコレートを食べていいのか
明治 チョコレート効果カカオ86% BOX 68g×5個糖尿病チョコレートを食べていいのか

【原材料】カカオマス、ココアパウダー、ココアバター、砂糖、香料、(原材料の一部に乳成分を含む)

情報参照元:examiner

9 コメント

  1. チョコレートが食べられる
    正直チョコレートが食べられなくなるなんて私には考えられないことだと思っていましたが、%により体に良いということが分かり、ちょっと安心です(^▽^)大人の味、頑張ってみようと思います。

  2. RE: 糖尿病チョコレートを食べていいのか
    まるちゃん
    コメントありがとうございます。ほろ苦さがありますが、少しずつ食べていくと慣れやすいですよ!健康的で美味しいチョコレートを見つけてくださいね。

  3. ダークチョコレート効果
    こちらもコメントします!正直いきなり85%は無理だったので、フルーツと一緒に食べ始めました。オートミールも一緒なので何だか期待できそうです 😀

    • RE: ダークチョコレート効果
      ゆうこママさん>こんにちは。フルーツを一緒に。工夫されているのですね!ただフルーツも取りすぎると糖質もあるのでどうぞご注意くださいね。

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