ナッツを食べて体重減量と糖尿病にも良い研究結果毎日片手にひと握りのナッツを食べて体重減量と糖尿病やその他の病気にも良い研究結果が出てきました。毎日食べたらナッツの脂など大丈夫?そんな気になる点も抑えていきます。