夜食ダイエットしらたき簡単レシピ

夜食ダイエットしらたき簡単レシピ

夜は疲れてどうしても食べ過ぎてしまう。食欲をどうにかちょっとした工夫で美味しいままでしらたきでダイエットの手助けができたらうれしいですよね?

もずくの糖尿病への効果と簡単レシピ

もずくの糖尿病への効果と簡単レシピ

もずく(モズク)が他の海藻よりはるかに多い成分があることにより、血糖値にもよい働きをすることから糖尿病などにも効果的な食物。ミネラルだけではありません。