オートミールでダイエットをするコツ

オートミールでダイエットをするコツ

オートミールが人気になってきましたが、一方美味しくないからという意見もあるのも確か。そこでオートミールでダイエットをするコツをご紹介します。

生ケール糖尿病予防と栄養

最近見つけたベビーケール。粉末の粉々しさやあの毒々しい緑色を飲むのと違いとてもヘルシーで手軽に食べられる生ケールの美味しさと簡単レシピの御紹介です。

高倉健も実践シリアル食で糖尿病予防

高倉健も実践シリアル食で糖尿病予防

最近話題のシリアルが糖尿病にいいという情報がこんなところにも出てきた。あの有名な高倉健さんも実践しているというシリアル食についてチェックしていきましょう。

糖尿病予防に効果的シリアル食物繊維

糖尿病予防に効果的シリアル食物繊維

どんどん明らかになるオートミールの良さ。ここにも糖尿病予防に効果的との発表がありましたね。「シリアル」といえば健康的ナチュラルなオートミールを私は選びます。では一体どんな良い結果が出たのかチェックしていきましょう。

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