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スーパーフード

栄養がギュギュッと詰まった美容効果満点のスーパーフードをご紹介。

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インスリンに良い簡単ヘルシー牡蠣鍋レシピ

前回の記事にもありましたインスリン(ホルモン)の働きととても良い関係の牡蠣。ふっくらプリプリした牡蠣でヘルシー糖尿病予防に良いレシピを作りました。

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海のミルクと言われるだけあって、豊富な栄養が含まれているのだと予想はできますが実際牡蠣の栄養素と糖尿病との関係について調べました。

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2型糖尿病予防ピーナッツバターがなぜ体に良いか

2型糖尿病予防にピーナツバター?意外と知らないダイエットの道や、体に良く美味しくヘルシーなピーナツバターをご紹介です。

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なぜコーヒーは体に良いか-肥満糖尿病予防

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