腸喜ぶオートミールでキヌアサラダ風レシピ

作り方

1.オートミールは基本の食べ方同様、お湯を注ぎレンジでやわらかくし、チキンスープの素を混ぜてから、冷ましておきます。
2.食材は全てみじん切り。
3.冷ましておいたグレープシードオイル、をオートミールへ和えます。
4.全ての食材を混ぜ、お好みでナンプラーを加えて味を調えて完成!

キヌアが手に入る方は、キヌアでぜひチャレンジしてみてください。

オートミールの注意事項

甘いものも中にはありますが、本当に健康を考えるのでしたら私の愛用するナチュラル100%のこのタイプをおすすめします。
また痩せたい、結果を出したいのであれば継続は大事です。

オートミールって書いてあれば同じでしょう?

腸喜ぶオートミールでキヌアサラダ風レシピという考えでしたら、どうぞそちらで検討下さい。ただし既に自分に甘い、結果が出せない脳になっていることになります。

あなたのその重たい体を作ったのは誰ですか?何年掛けてそれだけの脂肪を蓄えてしまったのですか?
時間を掛けた分、そして加齢と共に新陳代謝も落ちると言われています。

しかし絶対取り戻せないという考えでいても、結果は出ません。
砂糖から脱離してオートミール生活をして3年以上。

これだけオートミールファンが増えたのも、自分で体験しているからこそだと思っています。
本気な方に合う、健康レシピ。健康食材。これからもよろしくお願いいたします。

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