ストレス

iPhoneでブルーライトカットで目に睡眠力アップへ
ストレス

iPhoneでブルーライトカットで目に睡眠力アップへ

暗い場所や夜間に、スマホの画面を長時間見続けると、24時間周期の体のリズムが崩れて、睡眠の質に影響しやすいことを知っているだろうか?目だけでなく体にも悪いブルーライトが知らずうちにあなたの体を蝕んでいるのだ。そこでブルーライト軽減できるナイトシフト(Night Shift)をご紹介。

歴史ある甘酒の栄養
ギリシャヨーグルト

歴史ある甘酒で4大栄養効果に期待!

歴史ある甘酒、新型コロナウイルスの影響で自宅自粛している時だからこそ、家で夏バテ予防をしたいそんなあなたにおすすめの健康飲料をご紹介します。

新型コロナウイルス改善方法を発見
ストレス

新型コロナウイルス改善方法を発見

今世界を不安にさせている新型コロナウイルスの病状を改善させたと2日、タイ保健省から発表されましたが一体どういったものなのでしょうか?

進化した今、心身共に健康な生活を送る方法
ストレス

進化した今、心身共に健康な生活を送る方法

狩猟民族であった頃から比べると、私達の生活は大幅に変わり進化してきましたが、この進化した今、どうやって最高な人生を送ることができるのでしょうか? ケーブマン時代の人間と現代人の違い