新型コロナ第４波問題

新型コロナ第4波目前か

12月になり東京でも1日の感染者が800人を超え非常にひっ迫した医療機関。高齢者の新型コロナ重症感染者が多いけれど、第4波は何か違う可能性があるというのです。

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筋トレで痛風増！ボディービルダー痛風対策

筋トレで痛風増！ボディービルダー痛風対策

筋トレブームの中、友人が痛風に！痛風は50代などのいい年齢になってからなるものというものではありません。筋トレをしながら気をつけるべきことなど今日からできることをまとめてみました。

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1日水をどのくらいの量を飲むべき？

1日水をどのくらいの量を飲むべき？

生きるために必要な水。体の６０％が水分と言われる中、あなたは毎日どのくらいの水分補給をしていて、その量は体にとって大丈夫と言えるのでしょうか？