2型糖尿病にナッツ血糖コントロール改善効果

ナッツは食べ過ぎるとよくない。ニキビが増えるなどあらゆる噂は子どもの頃からありましたが、皆さんはいかがですか?2型糖尿病血糖に関する研究結果「ナッツ効果について」ご紹介です。

アーモンドやぎんなん、くるみ血糖コントロール改善効果

先日12月2~6日にオーストラリアのメルボルンで開催された世界糖尿病会議2013。血糖管理に対するナッツへの影響についてカナダカナダSt.Michael’s HospitalのJohn L.Sievenpiper氏らより報告があったのだそう。

1日56gのナッツ類

2型糖尿病にナッツ血糖コントロール改善効果

彼らの研究結果として出たのが1日56gのナッツ摂取。2型糖尿病血糖値コントロール改善、多すぎてもよくないのは他の食べ物同様でしょうか。しかし証拠を積み上げる為彼らのまだ研究は続くのだそう。とにかく自然食品で体内改善は嬉しいニュースものです。情報提供元:日経メディカル

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