女優の菜々緒さんがダイエットで困っている人たちへアドバイスをしたことで反響を呼んだというニュースです。
菜々緒流のダイエットのコツとは？
女優の菜々緒（27）が自身のInstagramとブログ内で食べ過ぎてしまってダイエットがうまくいかない人たちへのアドバイスを書いていたのです。
ダイエット方法を教えてください
よくダイエットの方法を教えてくださいと言われるという菜々緒。
しかし努力派と感じるのは、こちら↓
筋トレ派な菜々緒
「よくダイエットの方法教えてくださいと言われますが、ダイエットした事が私はありません。私は筋トレ派なので。」
またそれだけでなく、こういった発想をしたのです。
幸せな脳づくりをしよう
出演するドラマ「好きな人がいること」中のセリフを踏まえ、「そこで食べ過ぎちゃうあなたへ #好きな人がいること の中のセリフ」として、
脳が楽しくて幸せな状態を作りましょう。仕事でも趣味でも恋愛でも、何かに夢中になって時間を忘れるくらい何かに集中したり打ち込んでみては？食べる暇を楽しいことに変えてなくしましょう。
こういったアドバイスを残したことで、ファンたちは感動の嵐。
努力を惜しまない菜々緒というイメージも更にアップしたに違いありませんね。
今回のまとめ
美容食材として、「幸せ脳」をつくることの大切さ。
ダイエットや美容と健康を築くスパイスにしていきましょう。幸せ脳を作る脳トレからですね。
