むくみが注意-血流逆流し心臓病発見方法と対策

調べ方やポイント

  • 家族や親類に同様の病気に掛かった人はいないか
  • 階段をのぼった時、息苦しさ、痛み

2.心臓弁膜症の可能性はあるか

心臓弁膜症の症状とは
血液が逆流する関係で、肺がうっ血してしまい肺に入る空気スペースが減ることで咳が出る、息苦しさが続く

調べ方やポイント

  • 異様、気になるむくみはないか。
  • 一晩寝ても治らない「朝の足の浮腫み」
  • 1日経過しても引かない「夕方の顔のむくみ」
  • 寝ている時に、息苦しい、咳が治らない。

3.脳梗塞の可能性はあるか

心臓弁膜症の症状とは
脳内の血管が詰まってしまい、酸素等が取り入れなくなる為脳細胞が壊死してしまう病気。(突然死の可能性も)

階段をのぼった時、息苦しさ、痛み

調べ方やポイント

  • 夏は特に血液が固まらないように(不整脈対策)、水分をとる。
  • 普段から自分の脈拍を測っておく。
  • 血圧も定期的に測り、異常はないか。

危険な心臓病等を予防する方法とは?

睡眠不足と糖尿病リスク

・余計なストレスを心臓に与えない
(例:ホラー映画など。うつ病予防には効果的と聞いたことがありますが、心臓がびっくりしてしまうのですね。)

  • ストレスを貯め込まない
  • リラックス、癒しの時間を楽しむ
  • 良い睡眠をとる
  • 駆け込み乗車をしない

(想像以上の行動が心臓、血管に負担が掛かる為)

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