スクワット

スクワットで上半身下半身をバランスよく鍛えてかっこよく美しい筋力を高めましょう。女性も男性も引き締まったボディが目指せますよ。

バーベルスクワットでふらつく時

バーベルスクワットでふらつく時

経験者は語る。よくあるバーベルスクワットフォームの失敗例。よかれと思ってもふらついる。つまりあなたの身体の歪みを招きかねないこと早期的に注意する必要が有るのです。