高血糖予防食事
高血糖、肥満などから糖尿病予防のための簡単食事レシピや食事関連情報提供中です。
自分の体、そして家族や大切な人への健康を一緒に楽しみながらぜひ御参考までにご覧ください。
糖尿病や肥満お正月注意な食べ物
糖尿病や肥満といっても年末年始はどうしてもはしゃぎたいし、楽しみたいでも血糖値が上がってしまっては笑い事では済まされません。 ではお正月の食事で気をつけたいことを(事前に)チェックしていきましょう。
野菜全部の糖質が低くない?本当?
菜を食べているから糖質が低いだろう。そう思う人もいると聞いたことがありますが、実はそうではないんですって、知ってましたか?野菜でも糖質の豊富なものも多いのでうっかりその糖リスが高い野菜を食べていたことで血糖値が下がらないというケースもなきにしもあらずだとか。では糖質の高い野菜って何でしょう?
オートミールde肥満対策柿パフェ風簡単デザートレシピ
食欲の秋。美味しい果物が目に留まる時期になりましたが、柿で食べ過ぎないけど美味しくてお腹いっぱいになるデザートレシピをご紹介です。肥満や糖尿病対策にもおすすめです。
トマトシーフードリゾット風オートミールで美味しくヘルシー
今回も手軽に美味しいをヘルシーテーマにオートミールをリゾット風に作ります。今日は作りたくないな、なんて思っているあなたもズボラな私でもできる簡単レシピをお楽しみください。