夏の糖尿病対策食事と運動

夏の糖尿病対策食事と運動

夏というとどうしても食欲は落ちがちながら、食事は濃いもの食べやすい季節。糖尿病対策もでき身体によい食事を心がける方法を考えていきましょう。 本当に暑くなりましたね。では、気を抜かず夏本番に向けて、夏と糖尿病対策の食事と運動を一緒に始めましょう!

生タケノコで糖尿病予防とダイエット

生タケノコで糖尿病予防とダイエット

春の旬の食材といえば筍。掘り立ては甘みも多くトウモロコシのような旨さ。でも糖尿病予防やダイエット効果が期待できるのかチェックしていきます。この時期だからこそ!タケノコでも生のタケノコを食べる贅沢!実はタケノコはヘルシーな食材だということを知っていますか?