まさかと手遅れになる前に!ゼロカロリーや人工甘味料摂り過ぎ危険性を、あの話題のネイチャーや研究者達が注目。あなたは大丈夫ですか?

 

砂糖は血糖値を上げる?

この砂糖、つまり上白糖は血糖値を上げるものとして知られていますが、世の中には誘惑物は沢山溢れています。

糖尿病と診断されても、砂糖というこの甘味は以前も話しました様に中毒性があるもの。
そうです。
日常的に砂糖や甘いものを食べ続けていると、必然と無くてはならないものと脳が欲しくなり要求するようになります。よって適度に摂らないと、血糖値を上げ自分を苦しめることにもなりかねないということです。そして今回はJBpressより情報をまとめてみました。

ゼロカロリーの誘惑と糖尿病

またこのゼロカロリーというものも、糖尿病患者からすると血糖値問題の危険性を高めることとして、考えていかなければいけないこともあることをぜひ知っていきましょう。

人工甘味料のとの付き合い方

多少の量であれば問題ないとされていても、日々人工甘味料を摂り続けていると体は知らぬ間に反応しているというのです。恐ろしいですよね。

例えばサッカリン。

これも人工甘味料として良く耳にする口にするものですが、情報によるとマウス実験で十週までサッカリンを摂っていたマウスは特に変化が無かったものの、十一周目から変化が起こったというのです。

 

サッカリン血糖値が下がらない

そうなのです。
サッカリンを摂り続けていると体は血糖値を下げる力が弱まってしまうという結果です。人工甘味料のこういった研究が発表され、食の安全性をより考えていかなければと本当に頭の痛いことではありますが、

とにかく、砂糖も人工甘味料でも、何でも摂り過ぎは危険性を高めること。
ぜひ気をつけましょう。
あなたと、大切な人を悲しませない為に。あなたは何ができますか?

糖尿病検査をする?しない?

4 コメント

  1. 人工甘味料と糖尿病
    初めまして。
    人工甘味料というと、サッカリンは昔よく砂糖の代役としてなめていたことを思い出します。懐かしいけど体に良くないのですね。こうして情報が手軽に入手できる時代、
    ためになります。駄菓子屋のすももともお別れしなければと寂しい気もします。

    • 人工甘味料 糖尿病
      駄菓子関係はサッカリンの含まれたものが多いかもしれませんね。血糖値が下がらない、下がりにくい性質がある事やあまり体に良くないと聞くとぞっとしますが、
      果物屋野菜など本来持つ自然の甘みや旨味を感謝することを忘れてはいけませんね。

  2. 人工甘味料
    駄菓子屋で乾いた感じの梅があってあれが大好物でしたが、糖尿病の原因になりかねないというのは不安になりますよね。情報ありがとうございます。

    • 人工甘味料と糖尿病
      コメントありがとうございます。
      人工甘味料を含む砂糖は中毒性のあるもといわれています。脳が欲しがっているのか、体が栄養として本当に必要としているのか考えて行くとよいのではないでしょうか?参考になれば幸いです。

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