肌トラブルが出た！流行りのダイエットを一生懸命しているのに肌が荒れている？そんなあなたに自分の体調を確認しながら、見直す方法や体のどこが問題があるのかを確認していきましょう。
肌トラブルは内蔵の不調
ニキビの出る場所によって、体調が異なる。東洋医学の中医学からきた方法では体の様々なトラブルについて見ぬくことができるといいますが、最近行っているあなたのダイエット方法は大丈夫でしょうか？
人気＆流行っているダイエット方法
- バナナダイエット
- 納豆ダイエット
- キャベツダイエット
- ココナッツオイルダイエット など
TVで取り上げられると、注目された食材はあっという間にお店の陳列棚から消えてしまうほどですが、果たして全ての人に効果があるといえるものでしょうか？
3食バランス良い食事
無理なダイエットをすると続きません。
ダイエットではなく、健康的な食事への見直し。こういったことから自分の食生活を見直すと体調も改善されやすいかもしれませんが、やはり年齢を重ねるごとに新陳代謝も落ちてしまうため、そう簡単に体重を落とすことは難しくなってしまいますので、基本である朝昼晩3食の食事からお腹の中からキレイにしていくこともポイントです。
では、現状肌トラブルで悩んでいるあなたへどういった場所に問題があるのか確認をしていきましょう。
- おでこ→肉や揚げ物の油脂（大腸）
- ほっぺた→パンやパスタなどの小麦製品（肺）
- 鼻や口→乳製品・卵（生殖器・心臓）
- あご→卵・チーズ・大豆製品（生殖器・膀胱）
- 胸や背中の上部→パンやパスタなどの小麦製品（肺・心臓）
- 肩→卵・肉類の脂（大腸）
- 背中の真ん中→魚（肺・肝臓）
- お尻→卵・チーズ（生殖器）
自分で鏡を見て、もしかしてと思う吹き出物やニキビなどはありましたか？
無理なダイエットで自分の体に跳ね返ってくる前に
せっかく大切な人との約束を控えているのに、どうしようと思っているなら、今日からできる！肌トラブルを治すには、やはり自分の体質に合った食べ物を選んでいきましょう
参照元；http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20161029/Bibeaute_119789.html
