手軽で美味しいギリシャヨーグルトでヘルシーなハニーマスタードソースレシピをご紹介します。

 

材料 2〜3人分

ギリシャヨーグルトでヘルシーハニーマスタードソースレシピ

  • ギリシャヨーグルト 70g
  • マヨネーズ 20g
  • 醤油 大さじ1杯
  • はちみつ 大さじ1杯
  • マスタード 大さじ1杯
  • コショウ 適量

作り方

ギリシャヨーグルトでヘルシーハニーマスタードソースレシピ材料

  1. ギリシャヨーグルト、マヨネーズ、醤油、はちみつ、マスタードをよく混ぜます。
  2. 最後に適量のこしょうをふりかければOK。

ギリシャヨーグルトではニーマスタード作り

ポイント

ギリシャヨーグルトがあることでそこまでまったりとした味にならないハニーマスタードソースをいただけます。お好みでコショウを無くしたり、醤油を多めにしたり、お好みの味で楽しむことが出来てヘルシー。

どういう食べ物をハニーマスタード風ソースを合わせればいい?
食べ方は色々ですが、参考までにこういった食べ方ができます。

  • サンドイッチやハンバーガーのソースに
  • お肉や白魚を焼いて、ハニーマスタードをかけたり
  • 野菜スティックでディップしたり
  • サラダのソースにいただいたり など

高たんぱくで栄養満点なギリシャヨーグルトでハニーマスタードソースは、万能ソースとしても重宝しますよ!

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