4つの理由 | ダイエットのために運動を始めたら体重増加。筋肉だけの問題?

4つの理由 | ダイエットのために運動を始めたら体重増加。筋肉だけの問題?

ダイエットや健康のために運動を始めたのですが意外と体重が増えることがあります。女性は特に体重を落としたいと思いますよね?そこで素朴な疑問(1)をまとめてみました。 ダイエットのための運動で体重増加。なぜ? … 続きを読む

冬季オリンピック選手は何カロリー食べる必要がある?

冬季オリンピック選手は何を食べる?何カロリー?

オリンピック選手は高品質な栄養素は高パフォーマンスには欠かせません。勝利を狙うには選手たちがどのくらいのカロリー摂取を必要としているのでしょうか。え?こんなに?と思いながらどのくらいの体力が必要なのかこれから残りの冬季オリンピックの見方が変わりますよ。   … 続きを読む