夜食ダイエット:しらたき冷麺レシピ

夜食ダイエット:しらたき冷麺レシピ

夜食ダイエットレシピ第2弾は冷麺をしらたきで代用する方法です。意外といけるんです! しらたき冷麺満腹のコツ 特に食べ盛りの子供や筋トレ後でお腹がペコペコな時は特に多めにしたいのは、 きゅうりは1人一本。タンパク質(卵焼きや目玉焼き)を多めにすること(タンパク質をいつもより多めに) その点をポイントに具材もモリモリ頂きましょう。 しらたきダイエット成功記事や、先日紹介した韓国チャプチェ風しらたき簡単レシピも気になる方はぜひ。 しらたき冷麺材料(2人前) しらたき2パック 卵 2個 ※運動後は多めに きゅうり 2本 トマト 1個 鶏肉 胸肉 1枚 ぬるま湯または水 700〜800ml チキンパウダー 大3〜4 ※使うメーカーにより濃さが異なるため少しずつ調整。 酢 大2程度 お好みで (オプション) …

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