お腹の悩みを解消させるために、腸内細菌が喜ぶエサを腸内に取り入れることで肥満予防ができるって知らなきゃ損!
体の悩み別
体の悩み別で肥満予防、眼のケア、糖尿病予防のためのヒントをご紹介中。
筋トレ、パワーリフティングをしてるのに中性脂肪が高い時の対処法
よかれと思っていた牛乳が落とし穴?!筋トレで筋肉が付いて、お尻も上がってきたけど中性脂肪も上がって驚き!もしかするとと思ったときの対処法をチェックできますよ。
リンパずらし小顔マッサージ法。主治医が見つかる診療所
2018年11月8日放送した主治医が見つかる診療所で小顔に!美顔マッサージ、リンパずらし方法についてリンパ浮腫療法士の米原恵理子さんから伝授! 小顔になれる美顔マッサージ、リンパずらしのポイント … 続きを読む
知らない?冷凍ブルーベリーと生どちらが栄養が高い?
目の疲れにブルーベリーと聞きますができればサプリメントより果物そのものを食べて栄養補給をしたいですよね?そこで気になる生のブルーベリーと冷凍ブルーベリーどちらが栄養が豊富でどちらがそうでもないのか。研究データを基に確認をして賢く栄養摂取をしていきましょう。 アントシアニンたっぷりブルーベリー … 続きを読む