運動&健康維持

30年で450kg驚異のスクワット
スクワット

30年で450kg驚異のスクワット

只者ではない450kgの重量を上げる男。しかしただならぬ努力があってこその半端ない結果が出た、動画にも注目です。

健康維持

注目!筋肉量を助ける食べ物TOP10

筋肉量を増やしたいと思っても直ぐに筋肉が大きくなるものではありませんよね。しかしまだ諦める必要はありません!代わりに色々な種類のタンパク質を摂取して健康的に筋力アップを目指そうではありませんか!!

実は危険?!ボディービルダーは健康?筋肉美学の裏
アスリート

本当に安全?ボディービルダーは健康?筋肉美学の裏

未だに大人気筋トレですが、実際ボディービルダーは健康でしょうか?ボディービルダーの食事も筋トレ方法などライフスタイルは、一般の私達が思っている以上に過酷なもので、専門コーチがいたとしても非常に体に危険を及ぼす可能性があることを真似る前に知っておくことが大事なのです。