心スイッチアドバイザーKUMI

減量したい、スリムになりたいといっても実は生活習慣の乱れに気がついていない、これなら大丈夫と安心していることそこが落とし穴。そこで食生活改善に手軽な食材として豆腐、トマトを使った簡単丼をご紹介いたします。食感を楽しみながら、美味しく食べられるのがベストです。

2型糖尿病は生活習慣病としてもよく知られている自己管理次第で、コントロールできるもの。といってもそう簡単にはできないのですというあなたに2型糖尿病危険因子がないのか、今回の１２項目チェックする意味が分かるかもしれません。

日本ではあまり気にならないという人も多い化学調味料。MSGというと、何？と思う人も多いはず。これも日本の食文化の影響力の高さがうかがえますが、このMSGやGMOについてチェックしてみましょう。海外通なら特に、知っていなきゃ恥ずかしい思いをするであろう情報かもしれません。